Księgarnia

ISBN: 8374043334
Wydawca: Klub Dla Ciebie
Format: 128 stron, oprawa miękka, format 120x180


Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M. Degen radzi ,co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z kłopotliwymi strefami ciała, podpowiada, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej oraz poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu: - informacje na temat budowy ciała i działania treningu - bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę - wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała
Kup teraz!